Je vous accompagne dans une démarche globale et équilibrée autour du mouvement.
Mes séances allient renforcement musculaire, core training, exercices cardio, travail sur les fascias, mobilité et relaxation.
Chaque entraînement est conçu pour développer la force, la souplesse et la sérénité, afin de retrouver un corps équilibré et un esprit apaisé.
Mon identité professionnelle
Qui suis- je ?
Sportive et active
Depuis toujours, enseignante et formatrice en anglais depuis 20 ans, j’ai éprouvé le besoin de creuser mes connaissances personnelles en suivant une formation pour devenir coach sportif spécialisée dans les métiers de la forme à l’Université d’Orsay. J’ai fait le choix d’effectuer mon stage chez une kinésithérapeute qui m’a beaucoup appris. Je ne peux dissocier l’activité physique de la santé. J’ai eu la chance d’y être également formée au Pilates.
Ma spécialité
Déceler rapidement les besoins et le potentiel chez les personnes que j’accompagne. Une approche holistique pour retrouver un corps et un esprit forts. Je souhaite développer le bien être au travail et me déplace donc en entreprise et notamment dans les cabinets médicaux.
Mon public cible
Débutants, confirmés, hommes ou femmes. J’aime fonctionner par objectifs précis. Accompagnement de la péri / pré ménopause et ménopause, problèmes de sommeil, perte ou prise de poids, envie de se renforcer… je vous accompagne dans votre projet.
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